KOBA式体幹
トレーニング

「健康な体を維持したい」
「ぽっこりお腹が気になる」
「衰えてきた筋力を取り戻したい」…
KOBA式体幹トレーニングはスポーツから
日常生活の動作、ダイエットなど
あらゆる分野で効果的なトレーニングです！

KOBA式体幹
トレーニングとは？

KOBA式体幹バランストレーニング（通称KOBA☆トレ）は、プロトレーナーの木場克己が多くのトップアスリートのリハビリに携わる中で考案したメディカル発想のカラダに優しい、安心・安全なトレーニングです。

長友佑都選手（スュペル・リグ・カラタサライ）や金崎夢生選手（鹿島アントラーズ所属）、池江璃花子選手（ルネサンス亀戸）といった 超一流選手も取り組んでいます！

４つの能力強化で
カラダが変わる！

KOBA☆トレで4つの能力を高めることで
日常生活やスポーツの
パフォーマンスは大きく向上します。

体幹・体軸というカラダの中心部分の筋肉や神経、
つまりインナーマッスルを鍛えることで
バランス感覚も強化します！

柔軟性
カラダが柔らかくなれば動きもスムーズに！
安定性
骨盤の安定によってブレないカラダの軸が完成！
バランス
普段使われていない筋を呼び覚ましバランス力が向上！
連動性
多くの筋肉を同時に連動させ
動きを力強くスムーズに！